脚跟骨折手术后怎样恢复训练

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医生主讲实录

如果病人出现了脚跟骨折的情况,手术后恢复训练的方法,一是术后早期可以行下肢肌肉等长收缩,以及直腿抬高锻炼和踝关节屈伸活动,以防止长时间不活动引发下肢肌肉废用性萎缩,以及踝关节黏连挛缩,后期就容易影响踝关节屈伸和腿部肌肉力量。

二是在脚跟骨折术后骨折断端稳定以后,可以拄拐下地轻负重活动,并逐渐的增加负重量和负重时间。在下地活动时,可以借助固定物体行半蹲起,直至深蹲起活动,或者是行绑沙袋走路活动,来锻炼腿部肌肉力量和关节屈伸功能,以恢复下肢正常的受力活动。

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