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• 牛油果怎么吃

  牛油果有很多的保健作用，那我们怎么吃更好呢，牛油果那当然可以直接生着吃，那就直接吃牛油果，第二个它可以有其他的几种吃法。第一个就是说把它打成酱以后，放在这个面包片上，可以夹着两个面包片，夹着一块吃；第二个它可以拌沙拉，做成沙拉，加一些沙拉酱来调味，因为牛油果它这个食品，它这个果实它不怎么甜，所以口感不是像一些其他比较甜的这种水果更可口，所以改变一下吃法，它就更容易让人接受；第三个它可以做成那个奶昔口味就比较好，当然了，由于它不怎么甜，为了改善口感，我们也可以加一些冰糖，可以加一些蜂蜜，这些都是能够改善口感以后，容易使这个牛油果比较容易接受，容易吸收。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 337478次

• 孕妇可以吃桂圆吗

  桂圆也属于一些热性的食物，这要根据孕妇的体质来决定，大部分孕妇怀孕以后，是气血亏虚的，气血亏虚如果亏得特别厉害，容易生内热，如果再吃桂圆以后，她可能内火更大，容易出现大便干结，口舌生疮这些问题，所以要根据自己的体质的特点，来决定能不能吃，如果你怕有一些这些问题，就尽量不吃，如果你的身体，一般的都是比较寒凉的，吃一些桂圆可能增补这些热，按中医的理论来讲，可能补一些热，可能对身体有好处，可以适当的吃一些。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 51138次

• 怀孕可以吃牛油果吗
  怀孕可以吃牛油果，牛油果中含有丰富的叶酸，这种重要的维生素，或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷。丰富的叶酸还能帮助减少中风的危险对孕妇和胎儿都有好处，牛油果中的甘油酸，蛋白质及维生素都是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射防止晒黑晒伤。孕妇吃牛油果和一起到一定的美容护肤的作用，孕妇吃牛油果不仅不用担心染上三高，还具有很好的保健功效。
  语音时长 1:32”
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-03 9853次

• 减肥可以吃牛油果吗
  减肥考虑是可以吃牛油果的。牛油果含有丰富的能促进女性荷尔蒙和雌性激素分泌的维生素e，以及将脂肪分解为脂肪酸和水分的消化酵素。由于果肉脂肪含量高，容易产生饱腹感，并含有丰富的消化酵素和提高代谢，燃烧脂肪的油酸，能够代替膳食中的饱和脂肪降低胆固醇水平，且纤维含量很高，能帮助消除体内的胆固醇，而不溶纤维能帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。牛油果的果食是一种营养价值很高的水果，含多种维生素，丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可以与奶油媲美，平时要注意适量的吃一些牛油果，且不可过量。
  语音时长 1:31”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-14 50227次

• 孕妇可以吃牛油吗
  病情分析：适量食用牛油对胎儿发育是没有影响的。孕期建议正常饮食，适量补充钙质、蛋白质及其他微量元素，不要吃辛辣刺激的食物。意见建议：孕期要注意营养均衡，饮食多元化，建议正常饮食即可，多吃含钙高和补血的食物，有鱼类、牛肉、豆腐、虾皮等，可以促进胎儿的骨骼发育。多吃新鲜的蔬菜水果，预防便秘。适量运动，增强机体抵抗力，同时一定要按时产检。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2020-07-13 2801次

• 孕妇可以吃牛油果吗
  病情分析：孕妇在怀孕期间是可以吃牛油果，牛油果营养丰富能够预防胎儿血管畸形，保护消化系统，而且对皮肤也有保养的作用，但是不要过多的使用，尤其是胃肠功能不好的孕妇。意见建议：孕妇一定要注意营养均衡，多吃优质蛋白食物，包括鸡蛋牛奶，以及鱼肉等，鱼肉含有22碳六烯酸，对胎儿大脑和视网膜发育有益，每周最好使用2~3次深海鱼类。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-05-23 2503次

• 孕妇可以吃牛油吗
  孕妇可以适量吃牛油，牛油有两种含义，一种是只牛乳制品，二是指牛的脂肪组织提炼出来的油脂，无论哪一种含义，孕妇都可以少量的食用。牛油是奶油的通俗名称，港澳地区多把奶油称为牛油，牛油中含有丰富的维生素A，并且容易消化吸收。牛油中含有硒，具有很强的抗氧化物，牛油也含有碘，这也是甲状腺所需的物质，所以孕期可
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 489次

• 牛油果孕妇可以吃吗
  牛油果孕妇是可以吃的。牛油果营养价值很高，含有多种维生素以及丰富的脂肪，脂肪含量要比其他水果高很多。而且矿物质微量元素含量也是很高的。牛油果又称鳄梨，属于被子植物门的樟科。主要分布在热带，亚热带，墨西哥，古巴，中国的广东，福建，台湾等地区。牛油果喜欢温暖湿润的气候，不耐寒，所以在东北几乎没有。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-12-28 6352次