为你推荐

• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中医里就是人体正气不足的表现，多是由于，先天不足，外邪入体，病情较长等原因导致，主要表现为体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、感冒、发烧不断、睡眠障碍等，提升免疫力就是祛除体内邪气，补充人体正气的过程。免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。气虚时身体防御能力下降，导致免疫力下降，治疗上可以采用滋补肝肾、健脾、益气的中药，如：灵芝、西洋参、天麻、淫羊藿等。中药在服用过程中不太方便，可选用天麻灵芝合剂这样的中成药，进行免疫力的调理。药物所含的灵芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜类等，有增强天然和获得性免疫系统中多种免疫细胞的功能，并促进多种细胞激素与抗体的分泌；所含的天麻多糖能够增强机体免疫力；黄精可以补气养阴，具有提高机体免疫球蛋白含量与免疫防御系统的功效；淫羊藿，滋补肾阳；制何首乌，补肝肾，益精血，强筋骨；诸药配伍具有有提升免疫力的作用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

  01:52
  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-08-26 6822次

• 儿童吃什么提高免疫力

  儿童想提高免疫力可以从日常饮食和药物补充来入手。日常饮食要注意合理均衡的搭配各类身体必需的物质，适当补充各种优质蛋白如牛奶、鸡蛋、鱼虾等；还有就是可以补充一些富含维生素C的水果和蔬菜比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃、橙子等；平时也可以多补充富含锌的食物如牡蛎、瘦肉、紫菜等。除了饮食补充，可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒来提高免疫力，其中含有的黄芪，石斛，党参，木瓜等成分，现代药理表明可调节免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

  01:00
  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 77267次

• 吃啥能提高免疫力
  生活中，有很多人因为平常饮食不注意或者不注意休息，或者缺乏锻炼，体质比较弱，免疫力比较低，很容易患有感冒。这样的患者要提高免疫力，首先要适当的加强营养，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些新鲜的蔬菜水果可以补充维生素，维生素是人体必不可少的物质，补充维生素具有清除自由基的作用，可以增强人体的抵抗力，预防感冒的发生。另外，要多吃一些肉类，补充优质蛋白，例如猪肉、牛肉、羊肉，另外一些豆制品也富含优质蛋白，多吃一些这样的食物，也可以增加抵抗力。除了饮食以外，要注意保证充足的睡眠。另外，要适当的参加体育锻炼，才能够提高免疫力，预防疾病的发生。
  语音时长 1:49”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-15 27602次

• 老人吃啥可以提高免疫力
  老年人饮食的总体原则是要多样化，品种单一，易出现维生素的缺乏，多吃新鲜的水果蔬菜以及优质的蛋白。优质的蛋白主要是指的精瘦肉、纯牛奶，含有丰富的维生素、微量元素以及机体所必需的蛋白，这样可以适当的提高自身免疫力。另外要低盐饮食，并且要适当的活动锻炼作息规律，避免情绪的激动。另外对于有慢性病基础病的老年人，比如糖尿病、慢性肾脏病，是要在控制水果的摄入量的，前提是在血糖控制良好的状态下，水果应该放在两顿饭之间少量的摄入，另外对于有慢性肾脏病者，是需要适当的控制入水量以及油炸食品的摄入量。
  语音时长 01:18”
  李静 主治医师开封市中心医院

  2020-04-05 3608次

• 婴幼儿提高免疫力吃啥
  病情分析：婴幼儿若是母乳喂养的话，一般机体免疫力相对好一些。要提高免疫力，首先可以通过食疗的方法，适当的增加辅食，可以吃一些优质蛋白，比如瘦的牛羊肉，鸡鸭肉，鱼肉等。若是母乳不充足，建议要给予配方奶粉来应用。还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如像西红柿，青菜，豆制品，苹果，橘子等，这些都可以提高机体的抵抗力。意见建议：在均衡营养，合理膳食的前提下，还要带宝宝经常地参加户外活动，多晒太阳，可以有效促进钙质吸收，促进骨骼的发育。
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-07-01 701次

• 老人吃啥可以提高免疫力
  病情分析：老年人提高身体的免疫能力需要合理的膳食，均衡营养，饮食多样化，做到少食多餐，可以多吃高蛋白的食物，包括牛奶、鸡蛋、牛羊肉、海鲜。多吃高维生素的食物，包括新鲜的水果蔬菜，菠菜、油麦菜、芹菜、香蕉、苹果等。意见建议：除了饮食可以调理免疫力，还要通过运动的方法进行锻炼来提高自身免疫能力，中老年人可以多做快步走，打太极，游泳，慢跑等。运动要根据自身的情况而定，避免做剧烈运动。要保证充足的睡眠，不要熬夜。
  侯立城 主任医师鹤岗市人民医院

  2020-07-01 1101次

• 女人吃啥提高免疫力最快
  对于女性而言，免疫力的提升与日常饮食息息相关。合理的膳食搭配，不仅能为身体提供必需的营养，还能有效增强免疫系统的功能。以下建议，或许能为您的健康之路添砖加瓦。首先，富含蛋白质的食物是不可或缺的。蛋白质是构成免疫细胞的基础物质，女性可多食用谷
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-10-25 0次

• 什么是免疫力,怎样提高免疫力
  人体免疫系统就是一种防御系统，提高免疫力就是人体识别和排除“异己”的生理反应。规律饮食习惯、睡眠习惯和良好的卫生习惯、健康的锻炼习惯，这都是提高良好的免疫力的基本条件。免疫力是指人类在长期进化中形成的，是身体的一系列对于外界细菌、病毒和入侵的异物抵抗的一种能力。主要作用有对细菌和病毒进行识别并且进行
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-15 3108次