腰椎滑脱如果是一度,大部分情况下积极的进行保守治疗,能够减轻腰部的疼痛,可以改善腰部的生理功能。一般来讲要减轻体重,避免过度负重,不能够长时间的站立行走,也不能够长时间的进行剧烈的体育运动锻炼,最好积极的进行游泳之类的体育运动锻炼,对于踢足球或者打篮球一般来讲是不建议的。
另外还要多睡硬板床休息,适当的进行腰背部肌肉功能锻炼,比如三点支撑法,五点支撑法,小燕飞,也可以进行平板支撑或者俯卧撑功能锻炼,能够有效的增强腰背部的肌肉力量,在一定程度上可以延缓腰椎滑脱发展的速度,积极的加强保暖,使用一些消炎镇痛以及活血化瘀的药物对症治疗。另外,如果疼痛比较严重,还可以使用腰围进行短暂的固定。