饮食对高血压有没有什么影响

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医生主讲实录

饮食对高血压是有影响的。长期的高盐饮食会导致人体内水钠潴留,进而引起血压的升高,尤其是对舒张压的升高影响更为明显。

我们建议高血压的人群患者尽量减少钠盐的摄入,每人每日食盐摄入量小于6克,尽量减少含钠高的调味品的摄入,如味精、酱油等,减少腌制品和熏制品的摄入。同时增加食物中钾的摄入,多食新鲜的蔬菜、水果和五谷杂粮。高血压的患者应密切监测自己的血压变化,如出现血压不稳等情况,应及时到医院就诊。

以上内容仅供参考

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