如果想有效的避免近视眼患者度数不断的加深,平时一定要注意养成良好的用眼习惯和用眼卫生。千万不要长时间近距离的用眼,也不要长时间的熬夜,千万不要趴在床上读书写字,也不要在坐车的时候看书,这些都有可能会导致近视度数急剧的增加。
平时一定要注意每隔20分钟或者是半个小时向远处眺望一下,使眼部的肌肉得到放松,也可以用一下缓解眼睛疲劳的滴眼液。现在最常用的就是七叶洋地黄双苷滴眼液或者是玻璃酸钠滴眼液,效果还是非常不错的。也可以适当进行眼睛的热敷或者是按摩。
平时在饮食方面还是应该以清淡饮食为主,千万不要吃一些过度油腻或者辛辣刺激的东西。