治疗便秘需要做到以下几点:
1,坚持体育锻炼。可以每天进行短时间的散步、快走、游泳、跳绳等,可以增强胃肠蠕动,改善便秘。
2,养成良好的排便习惯。可以坚持每天固定时间排便,即使没有便意也可以稍微等待形成条件反射,久而久之就能够形成良好的排便习惯。
3,合理饮食。多吃含有粗纤维的粮食,蔬菜,瓜果,豆类等,多饮水。
4,在医生指导下服用改善便秘的药物,比如乳果糖,芦荟胶囊,开塞露,硫酸镁,聚乙二醇等。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
治疗便秘需要做到以下几点:
1,坚持体育锻炼。可以每天进行短时间的散步、快走、游泳、跳绳等,可以增强胃肠蠕动,改善便秘。
2,养成良好的排便习惯。可以坚持每天固定时间排便,即使没有便意也可以稍微等待形成条件反射,久而久之就能够形成良好的排便习惯。
3,合理饮食。多吃含有粗纤维的粮食,蔬菜,瓜果,豆类等,多饮水。
4,在医生指导下服用改善便秘的药物,比如乳果糖,芦荟胶囊,开塞露,硫酸镁,聚乙二醇等。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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