月经前5天可以吃芒果吗

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医生主讲实录

月经前5天可以吃芒果,只要是常温的芒果,不是从冰箱里拿出来凉的就可以吃,不会影响月经。

芒果营养丰富,含有多种维生素,矿物质,氨基酸可以为机体提供营养,增强体质,提高抗病能力,所以不管是在月经前5天还是在月经期,都可以吃芒果。

女性适当的吃芒果对身体也有益处,女性在平时生活中饮食方面尽量少吃辛辣、刺激性、寒凉的食物,尤其冷饮一类的,否则有可能导致经血排出不畅,出现痛经的情况,在来月经的时候,也可以用热水袋温一温下腹部,促进局部的血液循环,有助于经血排出。

以上内容仅供参考

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