45岁血压160/90是高血压吗

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医生主讲实录

血压160/90属于二级的高血压。成人如果收缩压在160-179毫米汞柱之间,舒张压在100-109毫米汞柱之间就属于二级的高血压。二级高血压如果心血管危险分层属于低危,可以先进行生活方式和饮食的调整控制血压。

在饮食上要低盐低脂,控制钠盐的摄入,要避免吃过于油腻的食物,可以多吃新鲜的蔬菜水果,要控制体重,避免肥胖,保持愉悦的心情,避免情绪激动和劳累。进行适当的体育锻炼,主要是中等强度的有氧运动。二级高血压如果经过饮食和生活方式调整血压控制不理想,要使用降压药物控制血压。

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