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轻度失眠挂什么科

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医生主讲实录

如果患者只是轻度的失眠,这些患者可以到神经内科或者睡眠科就诊。有些患者有可能是因为生活不规律;或者患者没有固定的上床睡觉时间和起床时间;或者患者存在紧张、焦虑等情感障碍;或者工作压力、生活压力、学习压力比较大,患者自己很难排遣这些压力,就有可能导致患者出现失眠。

建议存在轻度失眠的患者,一定要有规律的作息时间,患者不能在床上看书、看手机或者学习,以免患者出现睡眠节律的紊乱。患者在睡觉前可以喝半杯温牛奶,但是不能喝咖啡,不能喝饮料,也不能喝浓茶,以免使患者出现失眠。

以上内容仅供参考

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