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• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 3931次

• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

  02:11
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 225160次

• 晚上膝盖酸软睡不着觉是怎么回事
  夜晚睡眠时出现膝盖酸软睡不着觉的情况，一般都是由于身体内长期的缺钙，或者是由于缺钾或者是由于膝关节退行性改变或者是由于日常生活中膝关节外伤，劳损，外感风寒等一些情况从而引起膝盖酸软的情况发生。一般睡眠时出现膝盖酸软睡不着觉的情况后，日常生活中应注意膝关节的保暖，避免关节受凉，加重病情复发。出现上述的情况发生后可以适当的口服一些舒筋活血片，尪痹片等药物。
  语音时长 1:13”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-17 31463次

• 晚上睡不着觉怎么办
  第1点，对于这种情况，建议患者要放松心情，不要考虑太多事情，可以起床去其他卧室做些与睡眠无关的事情，等有了困意再去卧室。千万不要在卧室里看手机，打游戏，看电视，看小说等。第2点，也可以在睡觉之前听点放松的音乐，喝杯热牛奶、喝点小米粥，有一定的安神助眠的作用。第3点，如果经常出现这种表现，建议患者要去医院就诊，可以根据患者的具体情况，给患者使用新型的非苯二氮䓬类药物，这类药物起效比较快，半衰期比较短，对于入睡困难是有不错的疗效的。
  语音时长 01:08”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-02-26 1652次

• 晚上睡不着觉怎么办
  病情分析：晚上睡不着觉的情况下，可以在睡前吃少量的牛奶，蜂蜜水和香蕉，以促进睡眠。也可以在睡前听一些舒缓柔和的音乐，来帮助入睡。也可以按摩太阳穴、泡热水脚促进睡眠。意见建议：晚上睡不着觉的患者需要去神经内科进行检查和治疗，患者需要完善多导睡眠监测、头颅CT等检查。饮食上要多吃清淡的食物，晚餐不宜吃得过饱。必要时，可服用佐匹克隆、右佐匹克隆等镇静安眠药物改善睡眠。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2021-03-04 1101次

• 晚上耳鸣睡不着觉怎么办
  病情分析：患者如果出现耳鸣，睡不着觉，自己可以戴着耳机听一听轻音乐。也可以自己搓搓耳朵周围，改善一下血液循环。还可以用一些辅助睡眠的药物，比如说百乐眠胶囊或者是甜梦口服液。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：建议患者多锻炼身体，保证积极的心态。可以规律应用银杏叶提取物片一个月的时间，调整血液循环，一定要清淡饮食。
  刘滢 主治医师中国人民解放军第二零二医院

  2020-04-25 2802次

• 晚上膝盖酸软睡不着觉是怎么回事
  夜晚睡眠时出现膝盖酸软睡不着觉的情况，一般都是由于身体内长期的缺钙，或者是由于缺钾或者是由于膝关节退行性改变或者是由于日常生活中膝关节外伤，劳损，外感风寒等一些情况从而引起膝盖酸软的情况发生。一般睡眠时出现膝盖酸软睡不着觉的情况后，日常生活中应注意膝关节的保暖，避免关节受凉，加重病情复发。出现上述的
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-25 735次

• 晚上睡不着觉怎么办
  晚上睡不着觉通常是生理现象、神经衰弱、甲状腺功能亢进症、抑郁症、焦虑症等原因导致，需要通过一般方式以及药物方式改善。1、生理现象：如果患者在短时间，生活或工作上的压力较大，可能会影响正常睡眠，出现入睡困难的现象，不需要太过担心，可以外出旅游，有助于缓解压力，放松情绪。2、神经衰弱：与患者在平时长期熬
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-09-26 0次