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• 水土不服拉肚子怎么办

  水土不服拉肚子一般可通过饮食调理，必要时还可针对出现的症状应用药物缓解。水土不服拉肚子通常和到了一个新地方以后，饮食等各方面不太适应有关系。患者出现水土不服拉肚子的情况，可先通过饮食调理，如可以吃一些温热加少量盐的米粥，补充水分和电解质；睡前喝一杯蜂蜜水或适量服用一些牛奶，促进胃肠道蠕动，有利于胃肠道的菌群平衡；尽量选择接近家乡口味、容易消化和吸收的食物。如果通过饮食调理后并未出现好转或水土不服拉肚子的症状加重，此时还可遵医嘱使用太极藿香正气口服液等药物，其具有解表化湿，理气和中的功效，还可双向调节肠胃功能，对于水土不服引起的头晕头痛、呕吐、腹胀腹痛、拉肚子等不适症状能起到一定的缓解作用。建议患者在日常生活中养成按时作息的习惯，不暴饮暴食，尽量让胃肠道得到充分的休整，从而适应当地环境。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2022-11-11 41413次

• 水土不服的症状有哪些

  第一，最常见的症状是腹泻，因水土不服出现的腹泻一般多是在到达目的地以后5天到2周之内，这是由于肠胃不适应导致的肠道菌群失调或者是被大肠杆菌、轮状病毒感染以后出现的一种腹泻情况，如果食物中含有细菌或者是病毒越多发病时间就会越快，一般旅行者出现腹泻情况根据体质和病原体的不同表现也会不同。第二，过敏，如果过敏体质的人无法适应新环境，很容易会出现过敏的情况，比如皮肤上会出现丘疹，而且会有很强烈的瘙痒感。第三，食欲不振，因为全国各地区的风俗习惯和饮食文化都有不同，所以到了新的环境当中如果无法适应当地的饮食文化，就可能会出现没有食欲的情况。第四，失眠，初到陌生环境后因为水土不服也会出现入睡困难的情况，这个也是和内心没有安全感有关系，但是一般几天以后就会好转。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 19579次

• 水土不服长痘怎么办
  首先，可以找到自己水土不服的原因，因为去的地方太干燥，还是吃的食物原因引起的，一般情况，都是由这两种情况造成，所以要从吃和面部护理这两个方面进行。首先可能需要改变自己以前的生活方式，比如南方的朋友一般吃的比较辣，因为可以除湿，但是如果来到了北方那就需要改变一下，因为北方的本来就很干燥，如果再吃辛辣的食物就会引起上火，自然也会长痘，这个时候饮食就要清淡一些。还有一点就要多吃水果多喝水，苹果和葡萄都是不错的选择，多喝水能够有力体内废物排出，对身体也是有好处的，这样对于长痘也会有所改善。除了饮食方面，还有一方面就是要做好面部的保护，比如说补水，一定要记得补水，而且用水乳，面膜是非常重要的，隔一天敷一张面膜，对于皮肤也是很有改善的。
  语音时长 1:34”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-29 55913次

• 水土不服怎么办
  水土不服也不要惊慌，要从心理上认识到身体不适是由于环境突变而引起来的，多休息几天慢慢适应，像一些不适的症状就会消失。另外还应该要注意，也可以适当的喝一些蜂蜜水，蜂蜜水可以调理脾胃虚弱，而且对于水土不服也可以有一定的作用，蜂蜜可以健脾胃，还有镇静安神的作用。同时也可以适当的喝一些酸奶，酸奶可以调理肠道的一个菌群，能够最大限度的避免肠道紊乱诱发的一个腹痛，腹泻等症状。同时建议大家一定要注意多喝一些热水，也可以适当的喝一些温热的米粥加少量的盐，同时还可以口服一些葡萄糖来补充能量、水分和电解质。如果情况比较严重，应该要及时的去医院检查，对症治疗。
  语音时长 01:11”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-10-16 23133次

• 水土不服长痘怎么办
  病情分析：水土不服之后长痘可以选择使用口服药物搭配外用药物来进行治疗。其中口服药物主要以米诺环素、多西环素等四环素类药物为主，以便抑制痤疮丙酸杆菌的繁殖。外用药物可以选择抗生素类的药膏，比如红霉素软膏等。意见建议：建议在这种疾病没有完全治愈之前注意忌口，不要吃过多的辛辣刺激性食物和甜食，避免刺激导致毛囊内部皮脂堆积而引发原有的痘痘症状。
  刘志罡 副主任医师哈尔滨市中医医院

  2022-05-13 1801次

• 水土不服腹泻怎么办
  由于水土不服导致的腹泻，在这期间首先应该注意保暖，不能着凉，还需要注意清淡饮食，不能吃太油腻的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷的瓜果之类的，避免加重胃肠的负担，加重腹泻的现象，腹泻严重的时候可以喝点蒙脱石散，这种药物具有涩肠止泻的作用。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-02-17 2002次

• 水土不服便秘
  早上可以喝加醋的紫菜汤，睡前吃一把黑芝麻，多吃纤维素含量高的蔬菜，土豆，南瓜，韭菜，芹菜，菠菜等。每天睡前一杯蜂蜜水，蜂蜜可多点。早晨起床后喝一大杯温水一口气喝光，晚饭后1小时可以吃两根香蕉，每天坚持至少吃一个苹果，多吃蔬菜和水果，很多纤维的最好吃香蕉就可以缓解。最好不要吃药，药物只能管一时，养成良
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 181次

• 怎么判断自己水土不服
  主要可以根据临床表现判断自己水土不服，比如失眠、呕吐、腹泻、食欲不振、皮肤过敏等，建议及时就医诊治。1、失眠：水土不服通常是指到一个新的地方时，由于气候、水质、海拔等多种环境和饮食因素的改变，身体不能立即适应，可能会出现不同程度的紧张和焦虑，从而影响睡眠质量。可以通过调节情绪，避免紧张和焦虑来进行改
  聂志扬 副主任医师北京医院

  2024-03-01 0次