牡蛎并不能够治疗骨质疏松,但是适量的食用之后,可以增加骨质疏松症的改善。牡蛎是属于海产品,目前对于骨质疏松症的患者,建议食用海带海鱼,虾皮,紫菜等海产品。
而且,骨质疏松症的患者在饮食上,还要多选择一些韭菜,芹菜,小白菜等新鲜的绿色蔬菜,以及新鲜的水果等。还需要多食用一些花生,山桃,芝麻,杏仁,山楂等富含维生素D的食物,这样可以帮助钙的吸收和利用,而且也可以多食用一些黄豆以及豆制品等。
牡蛎并不能够治疗骨质疏松,但是适量的食用之后,可以增加骨质疏松症的改善。牡蛎是属于海产品,目前对于骨质疏松症的患者,建议食用海带海鱼,虾皮,紫菜等海产品。
而且,骨质疏松症的患者在饮食上,还要多选择一些韭菜,芹菜,小白菜等新鲜的绿色蔬菜,以及新鲜的水果等。还需要多食用一些花生,山桃,芝麻,杏仁,山楂等富含维生素D的食物,这样可以帮助钙的吸收和利用,而且也可以多食用一些黄豆以及豆制品等。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测