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• 肩周炎做什么运动好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘连造成的，到了一定年纪他的肌肉粘连，然后气血运行不好造成它不能动和肌肉的一个疼痛。这时候我们一般运动，一般肩周炎运动就三个方向。一个是向对侧的肩膀、一个是上举、一个后伸、向上，就是我们一般像把手背到后边往上够。一般这三个动作他不能做，因为我们在肩周炎锻炼的时候，这三个方向就去做就可以了。如果达不到的话，我们可以适当的请别人帮忙或者我们在用一些治疗。比如说你疼痛，我们可以用针灸也好、放血也好，你疼痛减轻以后再进行一个一步一步的一个高度的一个恢复。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 8253次

• 乳腺结节做什么运动好

  乳腺增生和很多的方面有关系，当然主要和内分泌的紊乱、雌激素水平的增高有关系。那么乳腺增生预防里边就提到其中有一条就是适当的运动，运动有很多不同的方式。一般我们建议你要做有氧运动，不要过度的去劳累，特别大体力的重体力的这些劳动一般还是要避免。那么要做相对适合自己的体力，适合自己的年龄，又比较适合自己的身体状况的有氧运动。像走路、快走、慢跑、跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等等这些有氧运动。建议每周要运动三到四次，一次运动半个小时以上，心率能达到一百次以上，一百次以上基本上就微微出汗的状态，应该就可以了。当然强烈的建议大家去运动，特别是有氧运动。由于运动可以给人带来很多的欢乐，当然也可以调整内分泌，使乳腺增生有明显的好转。

  

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  韩建军 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-02-24 11290次

• 胆结石做什么运动
  胆结石患者的运动，一般以步行走路，以及舒缓的慢跑等作为主要方式进行，患者需要注意避免剧烈的高强度运动以及重体力劳动，高强度运动或者重体力劳动之后，有可能引发患者胆绞痛的症状发作。另外部分患者，还有可能出现结石嵌顿于胆囊颈部，引起患者胆囊的肿大，胆汁的淤积，这种情况下，多考虑需要急诊的予以腹腔镜胆囊切除手术治疗。另外，患者在平常的生活过程当中，还要注意避免饮酒以及暴饮暴食的情况发生，如果饮酒或者暴饮暴食之后，会诱发患者急性胆绞痛的发作。还有可能引发患者胆源性胰腺炎发生的。患者在平常的生活过程当中，还要注意尽量少吃胆固醇含量过高的食物，长期的高胆固醇饮食，会增加患者罹患肝内胆管结石，胆总管结石的几率。另外，会出现患者胆囊结石增大的可能。
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  邢文军 副主任医师甘肃省武威肿瘤医院

  2020-01-08 5610次

• 肾结石做什么运动好
  肾结石在临床上是比较多见的一种疾病，对于肾结石的患者，建议进行适当的运动，会对病情有好处，当然具体做什么运动好，要根据肾结石的具体病情来决定。如果肾结石体积比较小，有可能会自己排出的话，那可以适当的多做一些跳绳运动，可能对肾结石的排出会有帮助，同时也可以适当的进行跑步运动，可能会加快肾结石的排出。一般来说对于肾结石的患者，如果梗阻比较严重，那就不建议进行剧烈的运动，一般建议进行适当的轻柔运动，相对来说会更好。
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  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-01 2361次

• 胆结石做什么运动
  病情分析：胆结石的患者在临床上可以做体操等运动，另外一些游泳，上下跳动，慢跑，太极拳，羽毛球或者乒乓球等运动也是可以的，能够提高机体的抵抗力和免疫力。意见建议：建议病人平时可以适当的进行体育锻炼，但是要注意避免出现疲劳的情况，应该劳逸结合，出现手术指征可以进行胆囊切除手术来根治。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-19 2106次

• 肾结石做什么运动好
  病情分析：肾结石人群可以经常做慢跑，跳绳，慢走这些能够促进结石由肾脏排入输尿管，膀胱，尿道的运动，另外，还可以适当的做类似于仰卧起坐，蹲起运动。但是要注意运动强度，运动至身体微困为止，切勿长时间剧烈运动，否则导致肾脏平滑肌痉挛影响结石排出。意见建议：建议肾结石人群做肾脏超声检查明确结石具体处于肾小球，肾小管还是肾盂处，然后选择合适的排石方法，例如结石处于肾小球处，可以选择肾脏微创手术或者经皮肾镜手术予以治疗。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2022-08-11 1004次

• 胆结石做什么运动
  胆结石患者可适当的做些慢跑、游泳以及打羽毛球等运动。患者做有氧运动后，会在一定程度上促进结石的排出，对于病情的缓解是有很大帮助的。胆结石患者要尽早去医院检查，在医生的指导下选择合适的方法进行治疗，常见的方法包括药物治疗、保守治疗以及手术治疗
  刘宝胤 副主任医师中日友好医院

  2024-09-12 0次

• 胆结石做什么运动
  胆结石患者的运动，一般以步行走路，以及舒缓的慢跑等作为主要方式进行，患者需要注意避免剧烈的高强度运动以及重体力劳动，高强度运动或者重体力劳动之后，有可能引发患者胆绞痛的症状发作。另外部分患者，还有可能出现结石嵌顿于胆囊颈部，引起患者胆囊的肿大，胆汁的淤积，这种情况下，多考虑需要急诊的予以腹腔镜胆囊切
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-18 575次