骨质增生是可以吃鸭肉的,鸭肉主要的作用是可以起到养胃补肾的功效,因此对骨质增生的作用不大,建议多进食含钙及维生素D多的食物。含钙多的食物,比如豆制品,牛奶,花生酱,虾皮等。含维生素D多的食物主要有柚子,葡萄,西红柿,芹菜,苹果等。同时可以多吃富含抗氧化的食物,比如芒果,甜瓜,木瓜等。
平时要在康复师指导下进行增生部位的功能锻炼,逐渐增加锻炼量,可以强壮增生部位的肌肉,肌腱,起到保护及缓解疼痛不适的作用。
骨质增生是可以吃鸭肉的,鸭肉主要的作用是可以起到养胃补肾的功效,因此对骨质增生的作用不大,建议多进食含钙及维生素D多的食物。含钙多的食物,比如豆制品,牛奶,花生酱,虾皮等。含维生素D多的食物主要有柚子,葡萄,西红柿,芹菜,苹果等。同时可以多吃富含抗氧化的食物,比如芒果,甜瓜,木瓜等。
平时要在康复师指导下进行增生部位的功能锻炼,逐渐增加锻炼量,可以强壮增生部位的肌肉,肌腱,起到保护及缓解疼痛不适的作用。
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