记忆力下降的症状是什么

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医生主讲实录

1,记忆减弱;2,遗忘,常出现顺行性遗忘或逆行性遗忘;3,错构;4,虚构等。

病因常有:1,不良情绪;2,失眠;3,疾病;4,年龄;5,用脑过度;6,依赖;7,压力;8,不良嗜好。

饮食上需服用富含维生素B食物,能预防大脑疲劳,大豆,牛奶,鱼类,蛋黄,木耳等可改善记忆功能。日常生活可采用积极健康的生活方式,平时要规律的工作、学习、生活、睡眠。正确进行自我调节,保持乐观的情绪。

以上内容仅供参考

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