对于这种情况,首先建议可以选择物理治疗的方式,比如可以在康复医师的指导下进行局部肌肉的放松按摩,也可以进行针灸、红外线理疗,缓解肌肉筋膜的紧张,促进血液循环,对于改善头痛、颈部疼痛是有明显的疗效。
第2点,平时一定要注意保持头颈部的正确姿势,不要长时间伏案工作或者是学习,一定要适当的活动一下。
第3点,如果疼痛明显可以服用相关的非甾体类止疼药物进行对症处理,应用这些药物会有一定的效果。如果肌肉比较紧张,也可以服用一些具有肌肉松弛作用的药物,来进行治疗。
对于这种情况,首先建议可以选择物理治疗的方式,比如可以在康复医师的指导下进行局部肌肉的放松按摩,也可以进行针灸、红外线理疗,缓解肌肉筋膜的紧张,促进血液循环,对于改善头痛、颈部疼痛是有明显的疗效。
第2点,平时一定要注意保持头颈部的正确姿势,不要长时间伏案工作或者是学习,一定要适当的活动一下。
第3点,如果疼痛明显可以服用相关的非甾体类止疼药物进行对症处理,应用这些药物会有一定的效果。如果肌肉比较紧张,也可以服用一些具有肌肉松弛作用的药物,来进行治疗。
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