直肠脱垂主要发生在婴幼儿以及年老体弱的老人身上,其实青少年以及中年人发病率并不是特别高。对于婴幼儿直肠脱垂,并不是特别好预防,但是我们可以改善引起直肠脱垂的诱因。比如说让患儿多吃蔬菜和水果,多喝水,多运动,这样避免大便过于干燥,排列过于困难,另外在排便时间上也要控制,尽量缩短到3-5分钟,尽量选择坐便器,不用蹲便器。
对于年老的患者,从饮食方面多入手,也可以多做肛门部的缩肛运动,这样对于预防直肠脱垂有很大帮助。当然避免大小便排出困难,避免咳嗽,避免腹压长期增高,避免长期的腹泻,对于预防直肠脱垂也是有很大帮助。