散光是可以食疗的,但是食疗只能作为辅助的治疗方式,并不能取代最基础的治疗方式。如果有散光,一般来说还是配一副合适的框架眼镜或者戴一副合适的角膜接触镜,当然成年之后还可以通过屈光手术进行矫正。在这些基础治疗的同时可以进行食疗,效果还是不错的。
一般来说可以多吃一些富含维生素,富含叶黄素的东西,多吃一些新鲜的青菜和水果,效果确实不错。比如说可以多吃一些菠菜,油菜,芹菜,油麦菜,荠菜,也可以多吃一些蓝莓,猕猴桃,苹果,梨,香蕉,这些确实有效果的。还可以吃一些富含蛋白质以及富含氨基酸的东西,比如说可以吃点牛奶,鸡蛋,鱼,黑豆,还可以吃一些坚果,比如说核桃仁,杏仁,花生粒。