女性低血压吃什么食物好

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医生主讲实录

女性低血压在平常饮食上一定要注意加强营养,尽量吃一些能够补气血的食物,比如瘦肉,猪肝,大枣,红豆,鸡肉,蛋黄,海参,牛奶,大豆,豆腐及各种蔬菜。平时还应该注意不能够暴饮暴食,一定要注意饮食的规律性,尽量不要吃一些辛辣刺激的食物。

平常还要注意保持情绪的稳定,每天可以适当参加一些有氧运动,骑自行车,慢跑,做健身操,打太极拳等,这些都有利于改善低血压的症状。女性低血压平常还应该注意不能够着急生气,一定要保持心态平和。

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