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医生主讲实录

在日常生活中,水煮白菜并不能够治疗便秘,但是水煮白菜对于缓解便秘的临床症状有时候有一定帮助,主要是因为白菜含有的膳食纤维特别丰富,吃了以后可以促进胃肠蠕动,还可以增加肠道内大便的容积,使大便软化,易于排出体外。

在日常生活中其实可以多吃一些白菜,除了白菜以外,还可以多吃一些青菜,芹菜,韭菜,花菜,甘蓝等等。另外要建议便秘患者避免吃太多辛辣刺激饮食,避免暴饮暴食,还要避免熬夜,过度劳累,长时间蹲坐等等。

以上内容仅供参考

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