空腹血糖6.6mmol/L属于糖尿病前期,也就是糖调节受损,但还没有达到糖尿病的水平,处于这一水平的患者如果不及时加以干预,需要终身接受相关治疗生活方式的干预,对于这一部分人群有极为重要的意义,需要做好以下几点:
一、控制体重,肥胖会很大程度的提高高血压,高血脂,糖尿病及癌症发病率,因此控制体重,对于降血糖,改善糖调节能力有很大的帮助。
二、合理饮食,我们提倡低盐低脂饮食,众所周知,高盐高脂饮食会增加高血压,高血脂的风险,而高血压、高血脂和高血糖又存在着紧密的联系,相互影响并加速病情的进展,因此限制盐分和脂肪的摄入,对预防三高都有帮助。
三、适当运动,运动可以促进机体新陈代谢,帮助降低血糖水平,同时对减轻体重有很大的益处。