腰突游泳不怕水凉吗

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医生主讲实录

出现腰椎间盘突出的这种疾病,能不能游泳,怕不怕水凉完全取决于目前为止腰椎间盘突出的严重程度。如果腰椎间盘突出的这种疾病目前为止正处于急性期,腰疼或者是腿疼等不适的症状特别明显的时候,此刻不建议进行游泳这项运动,而且要更注意腰部的保暖,不要受寒冷刺激,最好是严格的卧硬板床休息三周左右的时间。在此期间尽量的不要下地活动,也不要弯腰负重,如果想要下床活动尽量的佩戴腰围。

但是如果腰椎间盘突出的这种疾病目前不是很严重,腰疼或者是腿疼的情况比较轻微,已经过急性期,是可以进行一定的游泳的运动。游泳的时候主要就是控制一下时间就可以,不要游泳时间太长。还有就是游泳前适当的进行身体的活动,使身体变热,然后再适当的下水游泳即可。

以上内容仅供参考

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