高血压是我们比较常见的一种慢性疾病,也是心脑血管病中最主要的危险因素。正常人的血压它随内外环境变化在一定范围内波动。在整体的人群当中血压水平逐年的呈年龄逐渐的增高,有收缩压更为明显。但是五十岁以后,舒张压呈现下降的趋势。
对于主要的一些不良习惯,比如像熬夜,经常的熬夜肯定会导致体内分泌不均衡,包括一些肾上腺素和去甲肾上腺素,都会异常的分泌,血小管收缩,血流流动缓慢,粘稠度增加,长期的熬夜,那么患心脏病的风险会比正常人增加一倍,而且对于血压也会有很大的影响。
所以说平时一定要注意作息规律,避免熬夜,在其他的方面也要注意不要吸烟,不要喝酒,保持轻松的心情,这样才能够控制好血压。
