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  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 1758次

• 怎样才能治好阳痿

  阳痿是勃起功能障碍的曾用名，也叫ED，它主要指的是过去三个月内，阴茎持续不能达到，和维持足够的勃起，进行正常的性生活。勃起功能障碍是男性性功能障碍非常常见的一个类型，也是让男性无法启齿的一个疾病。尽管ED不是一个危及生命的疾病，但是和生活质量、性伴侣的关系和家庭稳定等，都是密切相关的。怎样才能治好勃起功能障碍呢，第一个就是我们常谈到的心理治疗方法，因为心理因素在勃起功能障碍里边，占的因素非常重要。心理治疗主要适用于一些，由于心理压力或者是精神紧张、焦虑，导致的勃起功能障碍，主要是对这样的患者，进行心理的疏导，放松压力，纠正对性知识的错误理解，从而起到改善勃起功能障碍的作用。临床上采用的心理治疗，联合药物治疗的方法，主要是用来帮助患者恢复信心，更好的改善勃起功能障碍。第二个就是口服药物治疗，口服药物治疗的效果，还是比较明显的，方法也比较简单，目前是被广泛应用。代表的药物有酚妥拉明、阿扑吗啡、他达拉非等等，其中欣炜歌-他达拉非，因为具有起效快、作用时间长的优势，得到了ED患者一个比较良好的认同。手术治疗也是一个选择，包括了真空负压装置、缩窄环，还有就是阴茎假体植入，阴茎海绵体药物注射等等，阴茎动脉的重建术，以及阴茎静脉结扎也都有效。以上这些治疗方法，患者是一定要经过确诊以后，在医生的指导下进行，平时生活中注意减少压力的释放，戒烟戒酒，防止手淫一些不良生活习惯，多吃一些有利于勃起的食物，比如说韭菜、洋葱、羊肉、海鲜食物等等，这些都有助于改善，患者的勃起功能。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2019-09-11 3366次

• 肩颈堵塞怎样疏通经络
  如果病人出现了肩颈堵塞，疏通经络的方法：一是可以通过肩颈部位热敷针灸，艾灸，推拿，拔罐，刮痧等疗法来解除肩颈部位肌肉、筋膜、韧带痉挛，改善肩颈部位血液循环，以促进肩颈堵塞症状减轻恢复。二是在出现肩颈堵塞情况以后，也可以应用活血化瘀、通络止痛的药物，来促进肩颈堵塞症状减轻恢复。在出现肩颈堵塞症状以后，日常生活中一定要注意肩颈部位保暖，避免受凉，避免肩颈部位过度受力活动，避免外伤，以免导致肩颈堵塞症状加重，就会影响肩颈正常的受力活动。
  语音时长 01:13”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-05-14 13414次

• 中医怎么疏通经络
  中医疏通经络的方法相对比较多，比如说可以应用针灸、理疗、推拿的治疗，来促进身体部位的血液循环，从而解除组织的痉挛，从而起到疏通经络的作用。再就是也可以应用中医的艾灸，拔罐的治疗，对于经络的再通也有很好的帮助。并且也可以应用具有活血化瘀通络止痛的中成药物，来促进身体部位经络再通的作用。所以说中医对于经络不通的情况，治疗方法是比较多的，并且效果比较好，特别是在出现明显的经络瘀滞的情况时，可以应用针灸、理疗、推拿，同时配合活血化瘀的药物治疗，对于经络的再通有很好的帮助。
  语音时长 01:19”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-04 6685次

• 气血不通怎样打通经络？
  病情分析：要打通经络就要散寒，祛湿，补气。首先运动是散寒祛湿的一个有效的方法，动则阳升，阳升则气化，气化则寒湿去，寒湿去则气血通，气血通则经络通。运动还能增强人的体质。各种适当的运动是打通经络的有效方法。饮食可吃一些辛温发散及补气健脾的食物，比如姜，葱，蒜，大枣，薏米，淮山，红豆等等。可使用一些外用法，比如艾灸，热敷，火罐等等，都能驱散寒湿，温通经络，起到打通经络的效果。意见建议：气血不通的人要多做运动，运动可以帮助脾胃将各种营养物质在人体内转化成为气血。多运动健身可以让人每天吃得香，晚上睡得好。要想改善和治疗气血不通之症，日常应当每天先睡足八个小时。工作期间如果肚子饿了，可以吃几粒花生米或者红枣。
  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2020-09-07 6406次

• 针灸通经络吗
  病情分析：针灸治疗可以起到行气活血、疏通经络的目的，所以可以用于治疗颈椎病、腰椎病，可以用于治疗脑梗死等疾病。针灸治疗是一种双向的治疗方法，对患者进行辨证选穴治疗。意见建议：建议接受针灸治疗的患者应该到专科进行就诊，不能盲目针灸，而且针灸的时候也不要空腹，应该加强保暖，预防受风受寒等，过度虚弱疲劳的患者，建议可以暂停针灸。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-06-24 5701次

• 怎样才能通经络
  临床中可以通经络的方法有多种，首先可以采用口服药物的方式，常见的药物包括大小活络丹，舒筋定痛胶囊，三七活血丸，云南白药胶囊等，可以起到很好的活血通络，疏通经络的作用。其次还可以在经络不通的局部外用一定的药物，如活络油，红花油，活血止痛膏，雪山金罗汉止痛涂膜剂等，同样可以起到疏通经络的作用。此外除了药
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-25 114次

• 通经络的中药
  对于身体的疼痛，不舒服，活动少，腰酸背痛等问题很常见的。或者长期的坐着腿麻的问题。腰疼的现象是很常见的，下半身总是乌色，应该和血脉不畅通有关系的，手脚冰冷．肢体有些僵硬，可以适当的用活血化瘀，疏通经络的药物，可以选用通经络的中药，补气的中药配方，用川芎，丹参，桑寄生秦究等药物比较好的。注意适当的运动
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-13 67089次