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• 痛经怎么调理呢

  痛经怎么调理。第一，在我们痛经的时候，子宫是痉挛的，所以我们通过静卧休息，可以进行缓解。第二，个可以喝点姜糖水，下腹热敷，还有泡热水脚，促进血液循环，可以让经血通畅，这样就会缓解痛经。第三，我们可以听听音乐，看电影、看自己喜欢的书，来转移疼痛，起到放松的作用。最后一步就是合理的用药了，我们疼痛特别厉害的时候，不能硬撑着，可以用一些芬必得、止痛片等止痛药，来进行止痛。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-26 11710次

• 痛经吃什么调理

  痛经吃什么调理主要包括药物与饮食两方面。痛经的药物治疗多以中药为主，中医讲究辨证用药，比如常见的气血不足、肝肾亏虚的患者，通常表现为经期小腹隐隐作痛、腰膝酸软，此类患者需以补血养气、滋补肝肾为主，代表性的中成药就是同仁堂同仁乌鸡白凤丸，其具有补血养气、调经止带的作用，药物组成上既有补阴血的乌鸡，又有补阳的鹿角，同时又配有红参、黄芪、当归等补气养血，在补血养气的同时还兼顾滋补肝肾，对于气血两虚以及伴有肝肾亏虚所致的痛经有一定的治疗作用。而实证的痛经患者，多以气滞血瘀为主，主要表现为小腹绞痛拒按，月经颜色紫暗且伴有血块等，此类患者就需要理气活血化瘀调经。在饮食方面，需要注意健康规律合理的饮食，营养要充分且全面，切忌过度节食或是饮食偏食，饮食不节十分容易导致女性出现气血不足等问题。另外，在日常生活中，也可以适当食用乌骨鸡汤、大枣粥等，帮助起到补血养气的作用。最后还应保持健康的生活习惯，适当锻炼，避免熬夜。长期熬夜很可能会导致肝肾不足、气血不足，从而引起月经不调。

  

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  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-08-23 41676次

• 肩周炎平时怎么调理
  患者出现了肩周炎平时要注意一些不良的姿势，特别是患者从事一些伏案的工作，患者双肩处于紧张状态，患者工作40分钟左右要进行休息，适当的进行肩关节活动，避免出现周围肌肉的痉挛情况。同时患者应该注意肩关节保暖，患者避免肩关节损伤。患者出现了肩部的损伤要及时的进行处理，要进行正规的处理，否则容易导致患者肩周炎的出现。患者出现了肩周炎还要及时的进行处理，比如患者可以局部进行理疗，可以口服活血化瘀的药物以及止痛的药物等。
  语音时长 01:10”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-04-10 1331次

• 痛经怎么调理
  1，平时常泡脚，因为泡脚能让全身血液循环加快，体内热量随之增加，能温暖子宫，缓解痛经症状，可加入红花、艾叶、姜、益母草等中草药，但是月经期间是不可以用这些药物泡脚的，有可能会出现大出血的情况，所以不建议月经期用药物泡脚。2，经前不要吃太咸和辛辣的食物，多吃富含铁的食物，如红枣、木耳、枸杞、红豆等，多喝红糖水暖胃，月经期间心情烦躁，吃香蕉等含维生素e的食物，可以稳定情绪。3，月经期尽量不要洗头，如果实在受不了，尽量在中午洗，而且要立即吹干不要着凉，这是特殊时期，抵抗力差，就要注意保暖，同时多休息，劳逸结合，保证充足的睡眠。4，经期尽量少吃酸冷食物，这时失血有点多，身体会比较虚，应该多吃含铁丰富的有利于吸收的食物，如鱼类、动物的肝脏，同时大枣、核桃、玫瑰花泡茶可以起到温补作用，利于血运通畅。5，缓解痛经，除了调节生理外，还要调节心理，不要害怕月经的到来以及轻微的坠痛，不来才要担心，它是一种正常的生理现象，只要顺其自然，保持心情愉快就好，如果痛经比较严重，还伴有白带，经期血量增多，颜色异常，一定要到医院进行诊断，以免延误治疗的时机。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-12 17283次

• 痛经平时怎么调理
  病情分析：痛经严重影响女性的正常工作和生活，患者要及时到医院进行检查，同时在日常生活中要注意调理。意见建议：痛经患者要养成良好的生活习惯，合理饮食，不吃生冷刺激性食物，坚持锻炼身体，提高身体的免疫力。平时可以每晚用热水泡脚，热敷腹部，多喝一些热的红糖姜水，喝热牛奶。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-15 1701次

• 肾虚平时怎么调理
  病情分析：肾虚平时应适当吃些有益气益肾的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆、韭菜、羊肉、黑米、海参等。但是食物调理的作用有限，对于一些症状明显的患者可遵医嘱服用中成药来调理。意见建议：如果精神萎靡不振且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等肾虚症状，比较适合服用固精补肾丸来脾肾双补，因为成份中有固精补肾的金樱子、枸杞子等。注意：在服用方法上，饭前服用效果更好。还应该注意适当的锻炼，增强体质，避免过度疲劳，适度的性生活，保持心情舒畅，保证充足睡眠。避免不良生活嗜好，如酗酒、抽烟等。如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-08-10 802次

• 痛经怎么调理
  痛经的概述：痛经指月经前后或行经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，严重影响生活质量者。痛经高发年龄是青少年，女孩初潮来临，卵巢、下丘脑激素水平还不成熟，导致月经不规律，女孩没有经验和思想准备，导致精神和身体的不适。1、当初潮来临时，首先经期保暖，避免受寒及经期感冒；2、经期禁食冷饮及寒凉食
  左晓玲 副主任医师榆林市星元医院

  2018-09-10 7640次

• 痛经怎么调理呢
  痛经怎么调理。第一，在我们痛经的时候，子宫是痉挛的，所以我们通过静卧休息，可以进行缓解。第二，个可以喝点姜糖水，下腹热敷，还有泡热水脚，促进血液循环，可以让经血通畅，这样就会缓解痛经。第三，我们可以听听音乐，看电影、看自己喜欢的书，来转移疼痛，起到放松的作用。最后一步就是合理的用药了，我们疼痛特别厉
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-01-24 98次