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• 脚踝韧带拉伤怎么办

  脚踝扭伤拉伤以后，第一个千万不要自行地处理，要到医院看看踝关节韧带有没有断裂。如果韧带断裂了，需要医生把它接起来。如果说没有断裂，你自行处理有时候适得其反，尤其早期不能轻易地揉，假如说有骨折了，可能骨折本来没移位，你一按揉最后移位了，把本来一个小的疾病变成大的疾病了，甚至还可能会留下残疾，留下后遗症就得不偿失了。所以一定到医院，找专业的大夫看，往往都要需要照张X光片。一个简单的扭伤，可能照张X光片都能解决问题。所以不要轻视脚踝扭伤，有很多病人都是早期简单的脚踝扭伤，没有处理好，最后形成了习惯性崴脚，脚踝部经常肿胀。治疗韧带损伤有很多种方法，如果说你的韧带没有断裂，可能用一些中医中药的方法，像中药的外洗。如果韧带有损伤了，确认踝关节已经不稳了，踝关节不稳有功能性不稳定和解剖性不稳定，如果是一个功能性不稳定，又有一个解剖性不稳定，可能需要做手术。但这种手术也不大，一个很小的口，就可以解决你这个问题。还有的大夫喜欢用关节镜来做也都可以，这样就把这个问题解决了。所以你还是要找专业的医生，去看一个踝关节韧带的损伤。当然踝关节韧带损伤，分急性踝关节韧带的损伤，和慢性踝关节韧带的损伤，急性踝关节韧带的损伤，早期固定可能就解决了，如果它已经形成了慢性损伤了，这个需要到医生那进行一个判定。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 17019次

• 腰部肌肉拉伤怎么办

  腰部肌肉拉伤常见的有两种，一种就是急性的拉伤，还有一种就是慢性的拉伤，所谓的腰肌劳损，这种损伤，比如说一次损伤之后，你第二天没有组织没有修复好，你再一次这种动作或者这种受伤机制再次发生，导致这个修复，不但不会长，而且还会加重，时间越长，积累的越重就会反反复复痛，这就是我们所谓的腰肌劳损，这时候我们怎么办，第一也是制动，给他足够的修复时间，肌肉我们组织的损伤，修复是需要时间的，让它修复好之后，我们在逐渐加强练习，在这个过程中按摩或者热敷理疗增加他血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 49194次

• 肱二头肌拉伤该怎么办
  对于肱二头肌拉伤以后的病人，主要还是表现为疼痛症状，尤其是在活动的时候疼痛会更加明显的。一般选择积极的进行保守治疗，就可以促进拉伤恢复，首先需要注意休息保护，尽量减少局部刺激，活动太多太剧烈会加重损伤，并且不利于损伤和修复。伤后48到72小时以后，坚持每天热水袋热敷局部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显的。另外，如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药或者是口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。并配合一些理疗的办法，比如说针灸、烤电，更有利于肱二头肌拉伤症状的改善，慢慢就会康复的。
  语音时长 01:25”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-10 5935次

• 肱二头肌拉伤怎么快速恢复
  待病人发生肱二头肌拉伤情况以后，想要快速恢复：一是要行上肢部位制动、休息抬高，特别是避免肘关节屈伸和上肢部位负重的活动，以免导致肱二头肌拉伤情况加重。二是一定要及时地行冷敷治疗，冷敷过后要行上臂部位加压包扎，以避免后期出现上臂部位肿胀情况加重。在下地活动时，要将患侧肢体屈肘悬吊于胸前，以避免上肢部位重力牵拉，影响肱二头肌拉伤的恢复。三是在出现肱二头肌拉伤以后，疼痛明显时可以口服非甾体类抗炎药物，在拉伤24小时以后可以应用活血化瘀药物外敷及口服的治疗，来促进肱二头肌拉伤快速恢复。
  语音时长 01:13”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-10 5545次

• 肱二头肌拉伤怎么办
  肱二头肌拉伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征需要积极的进行手术治疗，手术之后还要进行固定5到6周的时间，如果保守治疗的话，积极的进行固定3到4周的时间就可以了，抬高患肢，避免过度下垂，可以口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-06 2202次

• 肱二头肌拉伤该怎么办
  如果上肢运动量突然增大，会导致肱二头肌肉拉伤。建议保持良好休息，患肢不要负重活动，可以使用弹力绷带捆扎，减少肿胀。使用热敷按摩理疗方法，促进血液循环。如果长时间疼痛不缓解，也可以去疼痛科局部使用封闭或者冲击波治疗。
  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-20 2702次

• 肱二头肌怎么拉伸
  肱二头肌的拉伸的方法可能比较难，可以尝试着去做一做。第一就是牵伸者利用一个水平面，比如说一个椅子的后背或者说是门关上以后门把手都可以作为练习的一个方法。牵伸者站立或者说是单腿跪地，上臂伸直，掌心向内，使上臂尽可能的伸向远方、后方，保持躯体的一个直立，将伸展的上臂放松在水平面上或者说是抓住椅子的后背，
  王世霞 主治医师天津市肿瘤医院

  2022-06-22 602次

• 肱二头肌怎么拉伸
  肱二头肌的拉伸的方法可能比较难，可以尝试着去做一做。第一就是牵伸者利用一个水平面，比如说一个椅子的后背或者说是门关上以后门把手都可以作为练习的一个方法。牵伸者站立或者说是单腿跪地，上臂伸直，掌心向内，使上臂尽可能的伸向远方、后方，保持躯体的一个直立，将伸展的上臂放松在水平面上或者说是抓住椅子的后背，
  王世霞 主治医师天津市肿瘤医院

  2021-12-02 3371次