为你推荐

• 直肠癌吃什么最有营养

  直肠癌的饮食，我们可以分为手术前放化疗时间，以及手术后恢复期等等，一些时间段，在不同的时间段，饮食要求是有一些差异的，我们现在就是说，一个普遍的一个规律，就是可以进食，相对正常的饮食的时候，我们的一些注意事项，主要就是什么，进食一些比较容易消化的，营养比较丰富的饮食，适当的进食动物蛋白质，同时注意饮食里边的，增加饮食里边的纤维素的含量，也就是我们说的多吃些瓜果蔬菜，五谷杂粮等等这些物质，同时要避免摄入这种高热量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

  01:15
  王晓锋 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-12-06 24350次

• 胡萝卜要跟油炒才有营养吗，你真的吃对了吗

  胡萝卜中富含胡萝卜素，它能够在人体内转变成维生素A，对皮肤、视力和正常免疫功能都很重要。而胡萝卜素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物质，没有脂肪帮忙，它就很难被人体吸收。不过，只溶于脂肪≠必须用油炒。因为吸收胡萝卜素，是在小肠里面发生的事情，和锅里有没有油，是荤油还是素油，完全没什么关系。只要进入小肠的食物里面有脂肪，就足够帮助胡萝卜素吸收了。举个例子，我们吃蒸胡萝卜，配一杯牛奶，一个鸡蛋。这些食物都有脂肪，在胃里和胡萝卜素相遇，把胡萝卜素溶解在脂肪里，然后在胆汁的作用下，就可以被人体吸收了。如果在炒胡萝卜的时候，总是加入很多油，会造成炒完后胡萝卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的锅里、盛菜的盘子里，剩得到处都是。也不是说“胡萝卜怎么吃，吸收都的特别好”，因为胡萝卜素存在于植物细胞中，细胞壁是它跑出来的大障碍。经过加热，细胞变软，细胞透性上升，嚼烂之后，胡萝卜素就比较容易被吸收利用。所以，要提高它们的吸收率，以及在体内转化为维生素A的效率，最主要的条件是“受热”而不是“加油”。要想更好地保存胡萝卜的营养，最好不要油炒，更推荐简单地蒸熟或者水煮熟吃。

  

  02:18
  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-16 56639次

• 怀孕天天喝粥有营养吗
  怀孕天天喝粥容易出现营养不良，怀孕所摄入的食物不仅要满足孕妇身体的需要，还要供给胎儿的生长发育。孕妇孕期的食物要做到营养均衡，多样化，多进食丰富的蔬菜、水果以及优质的蛋白质，比如动物肉类，如牛肉，羊肉，鸡肉，鸭肉，牛奶、鸡蛋，鱼虾等。白粥里面主要的含有的是碳水化合物，缺乏优质的蛋白质以及微量元素和维生素含量不足，孕妇如果长期喝粥，容易导致胎儿生长受限，流产、早产等并发症。
  语音时长 01:17”
  吴传欢 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-02-28 5232次

• 怀孕吃燕窝有营养吗
  怀孕吃燕窝是有营养，燕窝中含有神经氨酸，对胎儿大脑发育和免疫力系统的完善是有帮助。燕窝中还含有丰富的矿物质和微量元素及多肽类物质，孕妇在怀孕期间吃燕窝有安胎、补胎及补钙的功效，还可以预防妊娠纹的发生。当然再好的东西也不能多吃，吃多了容易造成营养过剩，反而不利于身体的吸收。孕期建议一定要饮食搭配应多元化，合理营养，不要偏食，也不要挑食，要多吃一些瘦肉，蛋类，奶类以及含维生素多的蔬菜和水果，还可以多进食坚果类食物，定期产检，对症处理。
  语音时长 01:12”
  朱海燕 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-02-24 2593次

• 怀孕喝粥有营养吗
  病情分析：由于熬粥的食材不同，营养成分也会有所不同，孕妇常喝的小米粥、八宝粥等大多富含营养。熬粥相对于其他烹饪方法，更有利于孕妇对营养的吸收。意见建议：建议根据不同的体质和身体状况选取合适的食材熬粥，如小米粥、肉粥等。尽量避免单一食材长期食用，以免营养单一，不利于胎儿的生长发育，可以选用多种食材搭配使食用，如八宝粥、菜粥、肉粥等。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-12-14 1302次

• 怀孕天天喝粥有营养吗
  病情分析：怀孕天天喝粥是否有营养，取决于粥的成分，粥的成分如果单一，虽然有营养但营养不全面.但如果粥里含有多种食材，如八宝粥、肉粥、豆粥等，还是能够满足孕妇的营养需要的。喝粥可以调理肠胃，比较容易消化吸收，特别适合妊娠反应严重的孕妇。意见建议：建议根据孕妇的自身状况，选用合适的食材熬粥，避免长期食用一种食材熬的粥，有条件最好与其他食物配合食用。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-10-10 1101次

• 怀孕喝粥有营养吗
  怀孕喝粥没有营养。怀孕以后，母亲体内孕育着胎儿，通过母体摄入的养分来供给胎儿的生长和发育，随着孕周增加，胎儿发育增大，需要摄入更多的营养物质，来满足孕妇及胎儿的需要。如果怀孕期间经常喝粥，容易引起营养不良，因为粥里面缺乏微量元素，优质的蛋白等，不能够满足孕妇及胎儿生长发育需要。由于长期营养不良，还容
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 434次

• 喝粥有营养吗
  喝粥有一定的营养，长期适量的喝一些粥对身体健康有帮助，但是糖尿病患者在喝粥的时候一定要适量。粥的种类比较多，一般有杂粮粥、八宝粥、皮蛋瘦肉粥、蔬菜粥、玉米粥等，这些粥的营养比较丰富，含有大量的蛋白质，每天适量的喝一些粥，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力，而且粥特别容易消化，不属于辛辣刺激性
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-15 1371次