孕妇可以吃酸芒果吗

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医生主讲实录

不建议孕妇吃酸芒果。因为酸芒果的营养价值比较低。酸芒果口味较差,特别酸涩,会影响孕妇的食欲,还可能会刺激孕妇的胃肠道,产生不适的症状。酸芒果很容易引起过敏的症状。

在孕期饮食要谨慎,需要吃新鲜成熟的水果,这样才能够很好的吸收水果中的维生素和矿物质。孕妇还要适当的增加优质蛋白质,如瘦肉,鸡蛋,牛奶,鱼肉等。饮食还要多样化,还要适当的增加粗杂粮和坚果类,这样对于胎儿的营养才是均衡和全面的。

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