孕妇可以吃扇贝,但不宜多吃。扇贝中蛋白质含量很高,可以为孕妇补充较多的蛋白质,富含钙以及铁,能够促进胎儿骨骼的发育,而为孕妇补充铁元素,预防缺铁性贫血。
同时,扇贝富含维生素E,有抑制皮肤衰老,防止色素沉着,另外,扇贝富含纤维素,可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止孕期便秘。
但是也要注意有宿疾者慎食,贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者和孕妇不宜多吃,在怀孕的时候,应多吃新鲜蔬菜水果,贝类属于发物,尽量少吃。
孕妇可以吃扇贝,但不宜多吃。扇贝中蛋白质含量很高,可以为孕妇补充较多的蛋白质,富含钙以及铁,能够促进胎儿骨骼的发育,而为孕妇补充铁元素,预防缺铁性贫血。
同时,扇贝富含维生素E,有抑制皮肤衰老,防止色素沉着,另外,扇贝富含纤维素,可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止孕期便秘。
但是也要注意有宿疾者慎食,贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者和孕妇不宜多吃,在怀孕的时候,应多吃新鲜蔬菜水果,贝类属于发物,尽量少吃。
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