经期肚子疼喝什么缓解

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医生主讲实录

经期肚子疼可以喝红糖姜茶、红枣桂圆茶、益母草茶。另外其他热的汤类,比如老母鸡汤、鸽子汤、乌骨鸡汤,在熬制前可以加红枣、枸杞,这些糖类对痛经的女性有很好的缓解作用。

女性经期要注意保暖,如果痛经不严重,可以采用腹部热敷,能有效地缓解疼痛。如果痛经影响正常的工作和学习,应尽量在家休息,疼痛剧烈的女性可以口服止痛药或到医院进行输液治疗。

经期应避免食用生冷、寒凉的食物,尽量少吃寒性的水果,比如西瓜、橙子、梨,也不要吃刚从冰箱里拿出来的水果或酸奶,月经期间可以用热水袋热敷腹部,或隔着衣服贴暖宝宝。

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