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• 哮喘病要注意什么

  如果我们患了支气管哮喘，首先我们要正视这个病，而不是在主观上，去抵制这种疾病的诊断，那么支气管哮喘来讲，它是一个慢性的气道炎症性疾病，同时它也是一个，可以良好控制的疾病。所以说我们患了支气管哮喘之后，首先在心理上去接受它，如果我们的认知程度越高，那我们的依从性会越好，再有一个，依从性高，认知程度高的话，我们对于药物的使用，就更加的规律，实际上任何一种慢性的疾病来讲，就都依赖于我们患者，对于这个药物的使用的，依从性的良好程度，如果依从性越好，治疗的效果就会越好。

  

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  杨萌 副主任医师中日友好医院

  2020-03-25 1489次

• 骨质疏松锻炼需要注意什么

  骨质疏松的锻炼根据你是因人而异，就是循序渐进。所以锻炼一般情况下，早期我们骨质疏松，就是伸伸胳膊、踢踢腿。所以说岁数大的人，你要伸伸胳膊、踢踢腿，它有个肌肉的刺激，肌肉刺激我们骨膜，然后就抑制咱们破骨，就促进成骨，肌肉锻炼是起作用的，这是一个。再一个就是一般情况下，骨质疏松的人不建议他，去做剧烈地锻炼，这个岁数大的人，不要求蹦蹦跳跳太大了，大了有可能导致你，椎体压缩骨折了，这个事在骨质疏松锻炼里头，有一个非常重要的，推荐大家去做一些，就是肌力的训练，或防跌倒的训练。譬如说我们走路的时候，就老年人容易摔倒了，坐个屁股墩儿，有可能髋部骨折了，要去做一些防摔倒的训练，防摔倒的训练，就是平衡的一些练习。再一个下肢肌肉的一些练习，还有臀部肌肉的练习，腿部肌肉的练习，这样以后锻炼的情况下，要针对性的，有的放矢地去练，最好在大夫的指导下去练。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-11 1743次

• 步行锻炼要注意什么
  走路虽然是最简单的运动和锻炼方法之一，但是也要讲究技巧。一、姿势要正确，做到头要正直，目要平视，躯干自然伸直，身体重心稍前移，上肢和下肢配合协调，步伐有力而稳重，步幅适中，两脚落地有节奏感。二、步行过程中呼吸要自然平和，要尽量注意用腹式呼吸，呼吸节奏和步行节奏要配合协调，坚持有氧运动的程度，这样才能在步行锻炼中受益，并减少疲劳感。三、步行的快慢和步行的时间要根据个人情况而定，坚持有氧运动水平即可，但必须达到一定的运动量才能收到预期的锻炼效果。四、坚持三有原则，有恒，有序，有度，有恒指运动要持之以恒，这是对毅力的培养和考验，有序是指运动要循序渐进，有度是指运动不要过量，保持有氧运动，每次运动量要适度。五、一般以晚饭后一小时左右进行运动比较适宜。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2022-06-24 4851次

• 哮喘要注意什么
  一，首先要做好长期治疗的思想准备，用药至少三个月才能彻底治愈。二，注意饮食的营养，身体增强是消除哮喘的首要条件。三，寒凉性食品，如虾、蟹、鱼肝油以及异性蛋白质食物，要禁食两到三年，且需绝对遵守。四，易引起哮喘发作的食物，如绿豆、香蕉、西瓜等应少吃，最好不吃。五，穿着以圆领衣服为宜，以护卫前胸，湿凉应及时换下。六，饮食应清淡，对治疗有利。七，对引起患者过敏的食物、气味，应尽量避免接触。八，勿疲劳过度，不做剧烈活动。九，禁止重郁。十，需经常心平气和，勿神经紧张，过度生气，忧虑，兴奋等都没有好处。十一，背部、前胸不要受凉，天寒或气候变化不定时，用热水袋温暖前胸、后背可减少发作。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-09-27 7293次

• 哮喘发烧要注意什么
  出现哮喘的情况，并且伴有发烧，需要注意，可能会有呼吸道感染的情况，例如肺炎或者支气管炎等需要积极的治疗，有哮喘的情况，一般需要进行雾化吸入治疗，或者口服预防咳喘的药物，孟鲁司特等出现发烧的时候，需要积极的进行对症退烧处理。同时需要查一下血常规，看是否有炎症，最好让医生听一下肺部的情况，看是否有哮喘或者有肺炎的情况，如果有明显的肺炎还需要输液治疗。
  张勤良 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-08 2902次

• 小儿哮喘要注意什么
  病情分析：小儿出现哮喘，要注意对症治疗和预防再次发作。注意保暖，避免受凉，并且避开已经明确的过敏原。可以适当的做一些体育锻炼，增强心肺功能，提高自身的免疫力。 在平时缓解期可以适当的使用一些药物，比如白三烯抑制剂，糖皮质激素，防止复发。意见建议：要注意随时复诊，做肺功能的检查，如果出现有发作，应该及时的使用药物，比如首选雾化吸入糖皮质激素和支气管扩张剂，并且使用抗过敏的药物进行缓解。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-06-13 802次

• 走路锻炼要注意什么
  如果不能很好的把握走路锻炼的要领，就很难达到应有的健身康复的效果，甚至还可能产生副作用。走路锻炼时要注意以下的方面:一、选择一双合脚的软底运动鞋，如果是专门的跑鞋更好，可以缓冲脚底的压力以防止运动较小的关节受到伤害。二、穿一套舒适的运动装，能让自己的心情和身体放松，从繁忙的工作生活中走出来。三、准备
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 174次

• 痛风患者锻炼要注意什么
  痛风患者锻炼要注意避免短时间剧烈活动，应该坚持长期规律的进行锻炼。如果痛风患者在短时间内进行非常剧烈的运动，有可能会诱发痛风关节炎发作。一般建议痛风患者可以每天进行慢跑，慢走，快走，每次运动30分钟左右，这种规律的锻炼对降低血尿酸水平以及控制体重有帮助。另外，痛风患者需要在关节肿痛完全消失以后，逐渐
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 312次