久坐不动会导致痛经么

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医生主讲实录

女性经常久坐容易导致痛经。由于经常久坐,导致经血不能畅通的排除宫外,从而引发痛经。

有痛经史的人,不宜长时间的久坐,应该多多走动,这样可以使经血保持畅通,避免经血流量过多以及闭止的状况发生,从而使痛经反反复复。

同时,经期要注意劳逸结合,在保证足够睡眠的同时,可正常进行工作与家务,但要注意尽经期禁止做一些剧烈的运动。比如游泳、打球、跑步等,因为此类运动可能会加重痛经的状况。

以上内容仅供参考

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