当出现低血糖的时候,或者有低血糖风险的时候,运动不能过量,最好在餐后一小时运动,运动量不能过长,最好做比较轻的体力运动。一旦出现低血糖的时候,要及时地进餐,最忌讳的就是空腹运动。
低血糖最常见的症状就是心动过速,出汗,感觉异常,饥饿感,注意力下降,严重者会出现意识混乱,嗜睡,甚至昏迷。
低血糖的原因最常见的就是糖尿病人使用口服药物或者胰岛素的剂量不恰当。另外,空腹饮酒或者胰岛素瘤也会引起低血糖情况的发生。如果是轻度的低血糖,可以迅速的进食含糖的食品,比如饼干,果汁,面包等等。
当出现低血糖的时候,或者有低血糖风险的时候,运动不能过量,最好在餐后一小时运动,运动量不能过长,最好做比较轻的体力运动。一旦出现低血糖的时候,要及时地进餐,最忌讳的就是空腹运动。
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低血糖的原因最常见的就是糖尿病人使用口服药物或者胰岛素的剂量不恰当。另外,空腹饮酒或者胰岛素瘤也会引起低血糖情况的发生。如果是轻度的低血糖,可以迅速的进食含糖的食品,比如饼干,果汁,面包等等。
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