小儿厌食怎样调理

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医生主讲实录

小儿厌食的调理,有以下三方面的建议:

第一,很重要的一点就是要改正不良的喂养方式,饮食习惯,不要塞着吃,不要追着喂饭,孩子不想吃,暂时没有进食的欲望,那就要尊重孩子。这个时候可以先停止喂食,同时能要杜绝零食,等到孩子下一次吃饭的时候,他就会觉得饿,就会有食欲。

第二,要改正高蛋白的饮食这个习惯,尽量的要让孩子均衡饮食,五谷杂粮,蔬菜都要吃。同时能减少一些高蛋白食物的摄入,比如虾,蛋,奶类这些。

第三,要加大活动量。孩子一定要坚持适度运动,运动量大了,孩子的胃口就会好。

第四,还可以从饮食上加入一些茯苓,白术,薏米仁,山楂,山药,这些都可以换着花样给孩子做一些粥喝。尤其是孩子在积滞饮食的时候可以用白萝卜熬粥。这些既是食材也是药材,对孩子的脾胃运化非常有好处。

以上内容仅供参考

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