要想预防老年痴呆症,老年人平时一定要多动脑,要多读书看报,多做计算题要多思考问题,患者也可以打纸牌游戏,或者跟别人下象棋,下跳棋,下围棋,也可以打麻将,患者平时在饮食上也要注意,一定要清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,吃一些容易消化的食物,患者需要多吃深海鱼类,患者平时也可以吃核桃,花生等坚果类,因为这些坚果富含一些微量元素,可以延缓患者出现衰老的进程,患者平时也要适量的运动,避免情绪的激动和精神的紧张,避免感冒受凉,患者不能熬夜,一定要有规律的作息时间。
老年性痴呆的预防措施
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医生主讲实录
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老年性痴呆怎样预防以下方式可以有效的预防老年性痴呆:第一、加强智能训练,也就是要多动脑子,跟体育锻炼是一个道理,经常进行体育锻炼可以增加肌肉的功能,可以变得更强壮,其实神经系统也是一样。如果多动脑子,可以增加脑功能,增加脑储备,所以要不断的学习,不同阶段都要进行学习。年轻人要进行课堂上的教育,老年人可以多玩益智类的游戏,包括扑克牌、麻将等。第二、改变生活方式,包括尽量要避免酗酒、抽烟,因为无论是抽烟还是酗酒,都有可能会促进痴呆的发生。第三、积极防治身体的疾病,特别是一些血管性相关的疾病,包括高血压、糖尿病、高脂血症,这些因素容易导致血管性损伤,容易损伤神经系统,导致老年痴呆的发生。第四、保证良好的睡眠,避免感染,对预防痴呆也起到很重要的作用。01:36
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什么是老年性痴呆老年性痴呆也就是所说的阿尔茨海默病,阿尔茨海默病是由有毒的淀粉样蛋白损伤神经系统所引起的特殊类型的痴呆,占到所有痴呆类型的50~75%。脑袋里面的病理改变主要是老年斑与神经原纤维缠结,临床表现最主要表现为记忆力下降,而且在早期的时候表现为近记忆力下降。另外可能会同时出现语言功能、视力空间功能、性格改变等。01:00
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老年性痴呆阿尔茨海默病,又叫老年性痴呆,是一种中枢神经系统变性病,起病隐袭,病程呈慢性进行性,是老年期痴呆最常见的一种类型。主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状,严重影响社交、职业与生活功能。病因及发病机制尚未阐明,特征性病理改变为β淀粉样蛋白沉积形成的细胞外老年斑和tau蛋白过度磷酸化形成的神经细胞内神经原纤维缠结,以及神经元丢失伴胶质细胞增生等。症状体征:起病隐匿,记忆障碍,认知障碍,精神障碍,异常行为。随病情发展,患者常见合并有抑郁症、精神行为异常等。另外,应注意继发的肺部感染、尿路感染等。语音时长 01:57”
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老年性痴呆又称为阿尔茨海默病,它是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病,临床上主要是以记忆障碍、失语、失用,再就是视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆的表现。对于发生的原因,这种异质性的疾病有多种因素参与;包括生物和社会心理因素的作用下才发病,目前考虑可能是有家族史,再就是有一些躯体疾病比如甲状腺疾病,免疫系统疾病,癫痫这样的疾病。另外,头部外伤,还有就是免疫系统的进行性衰竭,机体解毒功能削弱等,患者临床表现主要是逐渐发展,越来越重的。第一阶段,一般是轻度地痴呆表现,记忆力减退。第二阶段表现为记忆力严重的受损,不能够独立地进行室外活动,最后发展为重度痴呆,重度痴呆的患者会严重的记忆力丧失,生活不能够自理,甚至大小便失禁,肢体僵直这样的表现。语音时长 1:30”
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老年性痴呆怎么预防病情分析:老年性痴呆的预防,主要是多注意锻炼,加强计算能力,多听收音机,少看电视,多与人交流,多参加社会活动,不一个人呆在家中。平时控制好血压、血脂、血糖,戒烟戒酒。服用活血化瘀,改善循环的药物。意见建议:老年痴呆患者家属要注意加强患者的陪护,防止患者跌倒走失。多吃蔬菜和水果,多喝水,养成良好的作息习惯,不熬夜,适当的锻炼,避免劳累。
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老年性痴呆如何预防病情分析:老年性痴呆的预防,主要是控制好血压、血脂、血糖,戒烟戒酒,平时少看电视,多听收音机,多读报纸,做一些计算题目。多参加社会活动,多与人交流沟通。坚持服用活血化瘀,改善循环营养脑细胞的药物,像脑心通胶囊。意见建议:患者应该适当的锻炼,但是要避免劳累,避免情绪激动,平时家人做好看护,防止患者走失,多吃蔬菜和水果,多喝水。
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老年性痴呆早期预防一,饮食均衡,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪,一天食盐摄取量应控制在十克以下,少吃动物性脂肪及糖、蛋白质、植物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。二,适度运动,手的运动也很重要,常做一些复杂、精巧的手工活,会促进脑的活力,做菜、画画等,都有预防痴呆的效果。三,对事物保持高度的兴趣及好奇心,可以增加人
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预防老年性痴呆的食物核桃、芝麻、莲子、花生、大枣、桑椹、荔枝、松子、山楂等等,对预防老年痴呆有重要作用。1、核桃含有非常丰富的亚油酸,被机体吸收以后,对脑细胞组成有重要的作用。2、芝麻可以补肾益脑、养阴润肺,对肝肾精气不足或者是口舌干燥的老人比较适宜。3、莲子,它有补脾益胃、养心安神的作用。4、花生,花生有抗衰老的作用