首先应该去医院做一下头部磁共振以及耳朵的检查,如果没有明显的异常,一般是由于来例假所导致的头晕,在例假期间,由于失血比较多,对于身体的影响比较大,身体比较虚弱,容易发生一些头晕的现象。
再来受到身体激素水平的影响,也容易发生一些脑血管的变化,也会出现头晕的症状,这个时候应该多休息,保证充足的睡眠,防止过度的劳累,而且在例假期间应该吃一些温软的食物,生冷的食物不可以吃,而且要防止过度劳累,对于预防经期头痛以及头晕帮助比较大。
此外要保持心情的愉快,心情不好的时候,更容易发生头疼以及头晕的现象,月经期如果情绪受损,肝气郁结,这个时候会导致月经发生异常,甚至加重头疼,头晕的症状。