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• 诺迪康胶囊一般吃多长时间为宜

  诺迪康胶囊是属于红景天及其制剂，是藏民传统的保健食品，有助于增强体质，缓解高原反应，进入高原前10天服用。诺迪康胶囊的主要成分是圣地红景天，而红景天对中枢神经系统有较强的抑制和调节作用，有较好的抗疲劳、抗缺氧、抗衰老、抗辐射、防肿瘤及消炎、解毒、提高自身免疫力作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-07 16322次

• 深睡眠多久为宜

  典型的睡眠不是一觉睡到天亮，在一个人八小时的睡眠的过程中，他应该有四个周期，就是一个人，在躺到床上睡眠的时候，有一个诱导期、进入浅睡眠，然后进入中等睡眠，然后进入深睡眠。深睡眠之后，又进入了一个觉醒状态，又进行第二个循环，浅睡眠、中等睡眠、深睡眠，这样的循环往复，一般来讲，八小时的睡眠，模式的睡眠周期应该是四个，那么诱导潜伏期睡眠可长可短。有的人躺在床上，一挨枕头就睡着了，几秒钟就进入浅睡眠，浅睡眠的时候睡眠很浅，有一点刺激、有一点声音，他就可以觉醒，他自己说我就没睡着。中等度的睡眠，就比浅睡眠深了一些，睡眠的状况深了一些，一般的轻刺激他就不会醒，但是重大的刺激，重大的声音声响还会惊动他，醒来以后他就会说，我刚迷糊了一点，就把我给吵醒了。而深睡眠这种情况下，就是已经完全进入了，一个深沉的睡眠状态，这个时候呼吸减慢、心跳减慢、血压降低，整个代谢处于一个最低水平，深睡眠可长可短，平均来说只有10到15分钟的时间，就足可以使身体得到恢复。深睡眠时间不可过长，因为他的代谢、心跳、血压，各方面生理状况都处于最低潮，时间长了就会有问题，比如说，就可以罹患心脑血管病等等，深睡眠的时间，有的人比较时间短，几秒钟、几分钟，也有人长达10分钟、15分钟，都是合理的。只要临床上不出现疲乏、犯困、疲劳、不解乏等等这些症状，就应该是合理的。所以它没有一个标准的固定的时间，只能说根据个人的生理情况，可以有长有短，但是过短和过长都不是正常的现象。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 231441次

• 颈椎牵引多长时间有效
  颈椎牵引是可以治疗一些类型的颈椎病的，比如比较严重的颈型颈椎病，症状比较轻的神经根型颈椎病。1到2个星期的时间就能够得到很好的减轻了。如果这个时候还不能够有效的改善症状，不要再进行牵引了。颈椎牵引能够有效的减轻颈型颈椎病引起的肌肉痉挛，减少肌肉的负重，对于缓解颈肩部的疼痛以及僵硬的感觉具有比较好的效果。对于症状比较轻的神经根型颈椎病，适当的进行颈椎牵引，可以减轻椎间盘突出的程度，扩大神经根孔，减少或者消除神经根受到压迫刺激，可以减轻颈部的疼痛以及上肢的放射痛。但是对于比较严重的神经根型颈椎病，对于脊髓型颈椎病是不能够进行牵引治疗的，需要积极的进行手术，解除神经的压迫症状。
  语音时长 01:14”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-22 6015次

• 中药泡脚多长时间为宜
  中药泡脚的时间一般在15分钟到30分钟之间，水温不要过热，适宜即可。中药泡脚有着非常悠久的历史，那么中药泡脚还有很多有益于健康的作用：第一，能够强身健体，延年益寿，能够预防心脑血管疾病的发生。第二，能够缓解疲劳。在一天的劳累当中，到晚上进行一个中药的泡脚，不但能够消除疲劳，还能够改善睡眠，让全身的细胞进行完整的休息。第三，能够提高免疫力，预防感冒以及其他疾病的侵袭。所以中药泡脚有很多好的作用。
  语音时长 1:27”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2018-12-26 24221次

• 颈椎牵引时间多长为宜
  病情分析：颈椎牵引通常都是治疗颈椎病或者颈椎的生理曲度变形以及颈椎的小关节错位的一种治疗方法。意见建议：颈椎牵引一般建议每次20~30分钟为宜，每天可以牵引两次。建议不要牵引的时间太长，如果是太长有可能会导致颈部的肌肉出现松弛，从而影响了颈椎的稳定性，很有可能还会导致颈椎病的症状加重。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-23 1503次

• 按摩治疗失眠多长时间为宜
  病情分析：按摩治疗失眠建议每次不少于30分钟，即30分钟至40分钟左右为宜，但按摩时需要根据不同的症型，力度有所不同。如果是实症，按摩时间可以稍微延长，可以达到50分钟左右，力度也可稍大些。如果是虚症，按摩时间则不应过长，30分钟左右即可。睡前按摩对于失眠的治疗效果更好。意见建议：安排好睡眠时间，尽量不要饮酒，午后或者是晚间不要饮茶或者咖啡因的饮料，不要暴饮暴食，对于比较严重失眠的病人进行睡眠的控制，有睡意时候可以上床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的一些事。就是看书、看电视时间太长这样的事。
  岳光 主治医师邹平市中医院

  2020-08-30 1602次

• 颈椎牵引多长时间有效
  颈椎牵引是可以治疗一些类型的颈椎病的，比如比较严重的颈型颈椎病，症状比较轻的神经根型颈椎病。1到2个星期的时间就能够得到很好的减轻了。如果这个时候还不能够有效的改善症状，不要再进行牵引了。颈椎牵引能够有效的减轻颈型颈椎病引起的肌肉痉挛，减少肌肉的负重，对于缓解颈肩部的疼痛以及僵硬的感觉具有比较好的效
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 420次

• 颈椎牵引多长时间才合适
  颈椎牵引20分钟到30分钟左右的时间才合适，与个人的耐受程度有关。颈椎牵引是骨科常用的一种治疗手段，主要是通过手法或医疗牵引器，对颈椎产生外力，能够使关节、组织产生分离，从而达到治疗疾病的效果。可通过颈椎牵引治疗的疾病，有颈椎脱位、颈椎病等，比较适用于颈椎脱位无法自行复位、轻度颈椎病、颈椎生理曲度改
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次