便秘如何诊断和治疗

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医生主讲实录

便秘通常指的是排便次数的减少,大便干结,两三天一次,甚至是一周一次。在排便的过程当中患者感觉非常的费力,而且粪质比较少,可以使用一些促进胃肠蠕动的润滑肠道的药物。

另外,最重要的是养成良好的生活和饮食习惯,便秘的患者建议多吃一些含有纤维的食物,比如说是香蕉,苹果和蔬菜,平时多喝水,另外也可以多吃一些具有润肠通便作用,含有油脂的食物,黑芝麻,蜂蜜,坚果类,并且坚持进行适当的体育锻炼,适当的体育锻炼可以增加胃肠的蠕动。另外,中医的艾灸拔罐,针灸,推拿也是非常好的,改善便秘的手段可以运用。

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