什么水果舒筋活络

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医生主讲实录

以下水果具有舒经活络的作用:

1.山楂,中医认为山楂具有活血化瘀的作用,是血瘀型患者的食疗佳品。

2.葡萄,葡萄皮中所含的类黄酮物质对预防心脑血管病有一定作用。

3.木瓜,木瓜性温味酸,平肝和胃,舒经络,活筋骨,研究发现木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝酸铵合成的本领,木瓜中维生素的含量是其他水果的数倍,常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管的作用。

4.凤梨,凤梨营养丰富,所含糖类,蛋白质,维生素含量最高,经常吃凤梨不仅能使血凝块消化,还能促进血液循环,降低血压,稀释血脂。

以上内容仅供参考

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