吃雌激素怎样防止发胖

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医生主讲实录

由于雌激素具有增加水钠潴留的作用,所以女性在吃雌激素以后,就可能会因为水钠潴留增加,而导致发胖现象。女性在吃雌激素之后,想要防止发胖,就需要通过控制营养食物的摄入,同时还需要适当进行锻炼,来促进体液的代谢,减少水钠潴留,这样就能够防止发胖。

同时在停用雌激素以后,女性的水钠潴留会自然缓解,所以体重是能够恢复到正常水平状态。因此在吃雌激素期间,其实不需要太过焦虑担心,而是顺其自然即可。但如果女性确实害怕体重涨得过快,可以每天跑步锻炼半小时以上,同时尽量摄入清淡饮食。

以上内容仅供参考

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