随着社会的进展,老百姓生活水平的提高,脑卒中的发生也越来越年轻化,主要与患者的不良的生活方式密切相关。首先,现在很多人生活规律失调,大量吸烟、酗酒,也不增加运动,而且喜欢吃那些高热量的食物,而且经常熬夜,这些不健康的生活方式,导致脑卒中逐渐年轻化。
另外,患者平素工作压力过大、精神紧张等,也容易加重脑卒中的发生率。所以,想要预防脑卒中的话,应该从早自我做起。首先,应该养成一个良好的生活习惯,倡导低盐低脂清淡饮食,适当多饮水,参加体育锻炼,控制好体重,保持情绪平稳。发现异常的话,尽早就诊。
随着社会的进展,老百姓生活水平的提高,脑卒中的发生也越来越年轻化,主要与患者的不良的生活方式密切相关。首先,现在很多人生活规律失调,大量吸烟、酗酒,也不增加运动,而且喜欢吃那些高热量的食物,而且经常熬夜,这些不健康的生活方式,导致脑卒中逐渐年轻化。
另外,患者平素工作压力过大、精神紧张等,也容易加重脑卒中的发生率。所以,想要预防脑卒中的话,应该从早自我做起。首先,应该养成一个良好的生活习惯,倡导低盐低脂清淡饮食,适当多饮水,参加体育锻炼,控制好体重,保持情绪平稳。发现异常的话,尽早就诊。
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