怎样预防流感?

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医生主讲实录

流感是流感病毒或副流感病毒感染导致的急性上呼吸道感染疾病,临床上常见于小孩,孕妇及老人。

临床上预防流感,应做到以下几点,第一,加强锻炼,保持充足的睡眠,以增加自身抵抗力,第二,保持室内通风,尽量不去人群密集的地方,第三,均衡饮食,多食富含维生素的新鲜水果和蔬菜,比如苹果,橙子,西兰花,西红柿等。第四,可接种流感疫苗,以减少流感的感染。

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