心脑血管疾病怎么调理

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医生主讲实录

心脑血管疾病的调理主要包括以下几个方面:

1,饮食方面。患者要低盐低脂饮食,控制钠盐的摄入,每天钠盐摄入量不超过6克,要避免摄入含油脂高的食物,比如肥肉,猪蹄,可以多吃新鲜的蔬菜水果,富含纤维素和维生素,有利于软化血管,防止动脉粥样硬化的发生。一日三餐要定时定量,避免暴饮暴食。

2,要保持平和的心态,避免情绪的激动,避免过度的紧张和焦虑,戒烟戒酒。

3,要进行适当的体育锻炼,控制体重,避免肥胖,特别对脑血管疾病的患者,比如脑梗死更应该进行运动康复训练。此外,对于心脑血管疾病的患者还应该定期的服用药物治疗。

以上内容仅供参考

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