如何迅速缓解心悸心慌

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医生主讲实录

快速缓解心悸、心慌,可以在医生的指导下应用一些相应的药物,一般常用的有倍他乐克,稳心颗粒,心得安,参松养心胶囊等,再一个就是要放松心情,调整呼吸,可以多做几次深呼吸,深吸气后屏气,然后再用力做呼气的动作。

同时也建议我们在平常的生活中,要避免一些诱发因素,比如平常要注意作息规律,避免熬夜,工作上也要劳逸结合,避免长时间的久坐,而且饮食上也要清淡,不要吃辛辣刺激性的食物,情绪上也要保持稳定,避免出现焦虑,紧张等情绪,这样通过各个方面的调理,都有利于身体健康。

以上内容仅供参考

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