高血压不宜吃的水果

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医生主讲实录

高血压患者最好是不要吃一些含有高糖类的水果,因为大量的糖分如果进入体内,很难被彻底吸收,那么这些糖分就可能会转化为甘油三酯,导致血压升高。比如像西瓜榴莲,柿子,提子,这些水果就不适合高血压患者食用,因为这些水果中都含有大量的糖分,所以平常应该少吃或者是不吃。

像高血压患者在平常饮食上一定要注意调理,尽量的要以清淡饮食为主,平常可以多吃含有维生素,纤维素,优质蛋白比较多的食物,少吃含有高热量,高糖分,高胆固醇的食物,而且每天还要适当的活动,可以参加一些舒缓的有氧运动,通过有氧运动,能够增强我们身体的体质,也有利于血压的控制。

以上内容仅供参考

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