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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中医里就是人体正气不足的表现，多是由于，先天不足，外邪入体，病情较长等原因导致，主要表现为体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、感冒、发烧不断、睡眠障碍等，提升免疫力就是祛除体内邪气，补充人体正气的过程。免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。气虚时身体防御能力下降，导致免疫力下降，治疗上可以采用滋补肝肾、健脾、益气的中药，如：灵芝、西洋参、天麻、淫羊藿等。中药在服用过程中不太方便，可选用天麻灵芝合剂这样的中成药，进行免疫力的调理。药物所含的灵芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜类等，有增强天然和获得性免疫系统中多种免疫细胞的功能，并促进多种细胞激素与抗体的分泌；所含的天麻多糖能够增强机体免疫力；黄精可以补气养阴，具有提高机体免疫球蛋白含量与免疫防御系统的功效；淫羊藿，滋补肾阳；制何首乌，补肝肾，益精血，强筋骨；诸药配伍具有有提升免疫力的作用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-08-26 6286次

• 儿童吃什么提高免疫力

  儿童想提高免疫力可以从日常饮食和药物补充来入手。日常饮食要注意合理均衡的搭配各类身体必需的物质，适当补充各种优质蛋白如牛奶、鸡蛋、鱼虾等；还有就是可以补充一些富含维生素C的水果和蔬菜比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃、橙子等；平时也可以多补充富含锌的食物如牡蛎、瘦肉、紫菜等。除了饮食补充，可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒来提高免疫力，其中含有的黄芪，石斛，党参，木瓜等成分，现代药理表明可调节免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 77084次

• 怎样能提高免疫力
  如果是小孩的免疫力差，这是很多父母都揪心的问题，那么怎样能够提高小孩的免疫力：第一，首先要做到营养均衡，不要挑食，不要偏食，身体营养充足，身体的条件才会好，才会强。第二，要让孩子根据当地的预防接种计划进行预防接种，这是提高免疫力最根本，最有效的办法。第三，要多去户外活动，提高身体素质，多运动，多打篮球，多踢踢球等，都是对孩子免疫力有帮助的。第四，要有充足的睡眠，孩子休息好了身体条件、身体抵抗力才会好。总的来说提高免疫力，从两的方面入手，第一个方面是饮食方面，第二个方面是身体素质方面。饮食方面要注意饮食均衡，营养充足，多吃一些有营养的，富含维生素的新鲜水果和蔬菜。身体素质方面，要参加一些经常性的，适度的体育锻炼来增强体质，提高抵抗力。
  语音时长 1:28”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-01 11652次

• 怎样提高免疫力少感冒
  要提高免疫力，减少感冒，首先要改变不良的生活习惯，要注意戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足的睡眠。另外，要适当加强营养，要多吃富含优质蛋白的食物如肉类，豆制品。多吃绿色蔬菜，新鲜的水果，补充维生素，补充微量元素，提高免疫力。另外，还要注意多参加体育锻炼，这样可以增强体质，提高免疫力。另外，在流感高发的季节要注意减少外出或者避免到人流量比较密集的环境中活动。在外出时尽量佩戴口罩，减少病毒性感冒的风险。另外，要注意防寒保暖，避免受凉，这些都有助于减少感冒的发生。
  语音时长 01:26”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-07 4270次

• 怎样能提高免疫力
  提高免疫力的方法，主要是在生活作息上调理，生活作息要规律，三餐要定时定量，早睡早起不要熬夜，长期的熬夜对身体有很大的影响，在饮食上也要均衡营养，不要挑食，不要进食过于单一，饮食要丰富多样，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的增加体育锻炼来提高身体的免疫力。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 3801次

• 怎样提高免疫力少感冒
  病情分析：想要提高免疫力，患者一定要注意做到饮食清淡，营养均衡，不挑食，不偏食，晚上不要熬夜，适当的锻炼加强饮食营养，多吃一些富含蛋白质富含维生素的食物，讲究个人卫生。意见建议：同时患者还应该要注意在日常生活当中，可以适当的进行户外活动，能够促进身体的新陈代谢，排出体内的毒素。根据天气的冷暖，及时的增减衣服，以免受风着凉。
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-05-22 701次

• 容易感冒的人怎样提高免疫力
  感冒频繁侵袭，往往是身体免疫力低下的信号。提高免疫力，是预防感冒的关键。那么，容易感冒的人群该如何做呢？1、均衡饮食是基础。应多摄入富含维生素C及锌的食物，如新鲜蔬果、坚果、瘦肉和蛋类等，它们能增强免疫系统的功能。同时，保持蛋白质、碳水化合
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2024-09-06 0次

• 怎样提高免疫力少感冒
  要提高免疫力，减少感冒，首先要改变不良的生活习惯，要注意戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足的睡眠。另外，要适当加强营养，要多吃富含优质蛋白的食物如肉类，豆制品。多吃绿色蔬菜，新鲜的水果，补充维生素，补充微量元素，提高免疫力。另外，还要注意多参加体育锻炼，这样可以增强体质，提高免疫力。另外，在流感高发的季节
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-02 226次