有效果的减肥药有哪些

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医生主讲实录

有效果的减肥药有奥利司他胶囊,饭时或饭后一小时服用。如果一餐未进主食,可省略1次,推荐体重指数大于24的肥胖病人使用。同时还需要控制饮食,少吃油炸,油腻,刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,如黄瓜,西红柿,洋葱,苹果,梨,香蕉,冬瓜等食物。

除此之外,还需要搭配适量的运动,可以选择有氧运动,比如慢跑,快走,自行车,球类运动,游泳等,可以有效减脂。还可以选择抗阻运动,增加肌肉的含量,增加体内的基础代谢率。只要控制饮食,适量运动,配合减肥药,是可以起到减肥作用的。

以上内容仅供参考

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