高血压能吃茄子吗

00:00
01:19

医生主讲实录

对于存在高血压的患者是可以正常的食用茄子的,茄子当中富含丰富的维生素以及钙,磷,铁等矿物质,符合高血压的饮食原则,低盐低脂。建议其在食用茄子的时候烹饪方式也要尽可能的适当,比如尽可能的选择蒸煮炖的形式,因为如果烹饪方式不当,即使吃的食物本身热量不高,但是由于不正确的烹饪也会使热量大大提升,反而不有益于降压。

茄子当中富含丰富的维生素C,可以在某种程度上提高人体的抵抗力,由于茄子当中富含维生素P,还可以增加细胞间的粘附力。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测