为啥侧着睡觉感觉骨头压着疼

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医生主讲实录

侧着睡觉感觉骨头压着痛,多考虑为姿势不良,局部劳损或者是软组织的炎症引起的可能,建议平卧位,侧卧位时可以患侧在上的姿势,避免患侧受压。近期减少活动量,避免剧烈运动,避免劳累,可以局部适当按摩,饮食加强营养,避免烟酒。

如果疼痛持续存在,可以骨科就诊查体,结合局部拍片综合分析病情,指导下一步治疗。通过检查,如果考虑为前述病因,可以患处红外线照射治疗,配合活血通络的药物局部外喷,适当进行康复训练,注意避免训练过量。

以上内容仅供参考

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